Oi olha eu aqui d novo ,ontem naum fui malhar.Hoje tinha massagem naum pude ir muito trabalho na empresa.Nao consegui uma folga.saco.....hoje minha alimentacao ta bonitinha.A noite depois que eu malhar
vou la an minha ex-academia fazer uma visitinha e pegar o papel do amigo secreto.Eh  vou participar  de 3 amigos secretos .Tive que mudar meu horario da massagem ,vou poder ir so uma vez por semana.Vou terminar esse pacote e vou mudar de clinica pois esta que estou agora naum atende de manha, e a tarde e a noite anum posso.Vou ter que fechar bem a boca a te o natal,mas vai ser dificil com tantos convites hehehehe.Vou ter que ser bem vigilante kkkkkkkkkk. SABE O que vou ganhar de aniver do maridao..
uma cirurgia de mama,pra dar uma ajeitada,porque depois de 2 filhos,e emagrecer e engordar e emagercer de novo.......to precisada,mas vou chegar  ao meu peso ideal primeiro de pois faco a cirurgia,mas vou falar com o medico e perguntar quanto ele acha que devo perder pra poder operar .por hoje eh so.bjs'

segundaaaa

Oiiiiii,inicio de semana ,tempo meio xoxo.Fim de semsns só fiz m....... comi tudo errado.resultado + 0,400 grs .Essa semana vou entrar nos eixos senao babau meu verao.Apesar  de ainda naum estar no peso ideal,esse verao vai ser muito bom,vou poder comprar roupas novas,alias ja estou comprando .Ah essa sencacao de poder comprar roupas que te deixam mais bonita eh tao maravilhosa.Ai esse veroa vou usar vestidos,sem parecer estar gravida por causa da barrigona.to tao feliz com o que eu conquistei ate aqui.agora e 'so seguir en frente  .vou estabelecer uma meta ate meu niver dia 12/12(-5kilos).Vou conseguir espero.Com tantos aniver e batisado.complicado.Mas vou fazer o meu melhor eu valho o esforco.Bjs.

Me apresentando

Oi meu nome é giseli,tenho quase 32 anos ,e estou  lutando com a balanca faz 1 ano,neste tempo que passou eu emagreci  13 quilos.mas ainda preciso emagrecer uns 10 quilos,bastante ainda,mas vou seguindo meu caminho as vezes tropecando,mas o que seria da vida sem os obstáculos a serem superados,naum é mesmo?Nessa nova etapa da minha vida estou ,me amando mais como,até entao achava que naum era necessario.Sempre pus em primeiro lugar os outros ,sempre deu o meu melhor para agradar os outros.Mas com esse processo estou aprendendo a dar o meu melhor por mim.Estou dando o meu 100% na academia de novo(andava meio desmotivada).Estou fazendo  2x por semana  step,2x por semana jump,todos os dias musculacao,ta sendo puxado mas eu mereco o esforco.
Ahh faco 2x por semana  massagem modeladora.Hoje tenho uma sessao.bem legal ,estou seguindo uma dieta passada pela nutri,mas ja fiz vigilantes do peso ,no inicio gostei muito.So que 1 hora cansa e pra naum jogar tudo pro ar  agente tem que tentar outros metodos.Emagracer é tao bom,as pessoas vem te perguntar como vc ta fazendo,te elogiando,mas as x me perguntam e naum acreditam que eu emagreci so com dieta e atividade fisica,minha sogra e uma,mas gracas a deus eu deixei de me importar com o que  as pessoas pensam.Eu estou muito feliz com meu emagrecimento,naum vou desistir de jamais.
Por hoje é so ,depois eu conto mais.Bjs.....................